一板一眼的記錄片工作者賈許（班史提勒飾）與他的老婆（娜歐蜜華茲飾）總是過著千篇一律的生活。夫妻倆一直想要有個小孩卻始終無法如願，但就在一次偶然的機緣下，他們結識了一對充滿理想抱負且無拘無束的年輕情侶傑米（亞當崔佛 飾）與妲比（亞曼達塞佛瑞 飾）。就在彼此截然不同的生活撞擊下，他們離開了平時熟悉的生活圈，而開始嘗試各種不同的可能，看似平靜的生活也擦撞出不一樣的火花。 小時候，大家迫不及待地想長大，希望能夠獨立自主、不被限制；「長大」似乎是讓人通往另一個美妙歐冠的車票。但就在這瞬息萬變的社會中生存磨練過後，慢慢地，「長大」變成了責任與壓力的代名詞，而人們開始懷念起小時後的無憂無慮，想念年輕時的放蕩不羈，並且開始感嘆：為何青春一去不復返？ 一成不變的規律生活，讓賈許與老婆「安」於現狀卻不「甘」於現狀。在一個偶然機緣下，命運之神將傑米與妲比這對小情侶帶到他們的生命中。這樣的結緣，無疑是為他們那了無新意的生活開啟一扇大窗。從這兩個外人俗稱「小屁孩」情侶檔的眼中看出去，歐冠是多麼豐富且多采多姿。他們壓根也沒想到生活還可以這麼過，原本宛如一灘死水的人生，瞬間活了過來而變成磅礡的湧泉！只是中年想要假肖年，是不是真有這麼甘單？ 本片編導諾亞包姆巴赫對人們如何在社會中找尋自我定位的題材特別感興趣。在他筆下，總是能深刻又細膩地描寫出尚未確立目標又身處於混亂生活中的角色，特別是其心中的掙扎與不安。不靠華麗的對白與花俏的背景故事，諾亞包姆巴赫的作品更能貼近生活，且讓某些特定族群能有所共鳴。在《青春倒退嚕》中，他跳脫以往獨鍾描述二十幾歲年輕人對人生的不安全感，轉而更細膩刻劃出了中年人對現有生活的不滿足與不確定感。此種轉變也似乎不難看出，導演在經歷過人生不同階段之後，對生活所產生的新體悟。